¿Incluir la Edad en el Currículum? [Veamos las Opciones]

Aquí podrás evaluar si debes incluir tu edad en el currículum o no. Vas a ver las diferentes opciones, valorando si te interesa o no hacerlo. Además verás cómo ponerla.

Incluir edad en el Currículum

¿Hay que poner la edad en el Currículum?

Incluir la edad en el currículum es una práctica que puede cambiar de un país a otro. En la actualidad a nivel general, se considera que la edad puede ser un factor discriminatorio y por tanto no es obligatorio incluirla en el CV.

En los países anglosajones: No se pone la edad

A pesar de esto, hay una diferencia entre países. En los países anglosajones y en muchos europeos para evitar esta posible discriminación, no se incluye la edad, al igual que la fotografía tampoco se suele incluir.

Sin embargo, en otros países y en concreto en España y Latinoamérica, poner la edad o no, es algo opcional y variable y podemos utilizarlo de forma estratégica.

¿Poner la fecha de nacimiento en CV?

Ventajas y Desventajas de incluir la edad

Para poder establecer ventajas o desventajas es muy importante que hagas una investigación de la empresa de la que quieres formar parte.

🔎 Deberás observar en lo posible cómo son los empleados para el puesto concreto al que quieres optar. Especialmente busca patrones en el tema de la edad:

  • ¿Todos los empleados de ese tipo de puesto tienen el mismo rango de edades?
    • Si es así, ¿cuál es ese intervalo de edades aproximado?
  • O por el contrario ¿es una mezcla y hay de todo?

Cuando hayas hecho esta investigación te propongo 3 casos posibles:

CASO 1: Cumples con la edad aproximada de los empleados que suelen contratar:
  • Si crees que buscan un determinado perfil de empleado (incluyendo factores como la edad) y tú la cumples y la indicas, al mostrarla ganarás puntos y destacarás sobre los que no la incluyen o no cumplen con el perfil.
  • Si no la muestras podrías perder esa ventaja.

Sí, es una práctica discriminatoria, pero seamos sinceros, esto ocurre en algunos casos.

CASO 2: NO cumples con la edad aproximada de los empleados que suelen contratar:
  • Si tienes un buen currículum, con buenas experiencias, tienes una buena foto, pero no cumples con la edad aproximada. No mostrar la edad podría beneficiarte.
CASO 3: Una empresa donde contratan empleados de todas las edades:
  • Para este caso es mejor no incluirla, para evitar cualquier tipo de posible prejuicio de cualquier reclutador. Céntrate únicamente en mostrar un gran potencial en tu candidatura.

Cómo poner la Edad en el CV

Si decides incluirla, el formato más recomendado para indicar la edad es añadiendo la fecha de nacimiento. Sería así:

Fecha de nacimiento: 12/12/1985

No es tan habitual hacerlo indicando la edad concreta. Si quieren saberla harán el cálculo.

Dónde ubicar la Edad en el Currículum

La edad, o más bien, la fecha de nacimiento, suele indicarse en la sección donde hayamos incluido los datos de información personal, como las vías de contacto o la ubicación:

Edad en el Currículum, dónde ponerla, ejemploEjemplo de dónde indicar la edad en el CV

Mentir sobre la Edad o Fecha de Nacimiento

Mentir en el currículum es una práctica desaconsejada, lo recomendable es jugar las cartas lo mejor posible sin llegar al engaño. Pero en este caso, mentir con la edad es absolutamente desaconsejado.

En caso de tener éxito, en el momento de firmar el contrato van a saber tu edad. Y por tanto en ese mismo instante podrían incluso echarse para atrás y rechazarte.

Es una mentira grave y en caso de que aún así te contratarán (cosa extraña), empezarías con muy mal pie, y no dando ninguna confianza.

Una Última Recomendación

Si hay determinados puestos de trabajo que requieren personal de un determinado rango de edad, y no la cumples, simplemente enfócate en otro tipo de empleo. Salvo que sea algo vocacional o tengas mucha ilusión por ese empleo, en ese caso sí que merecería la pena luchar.

Esto es sentido común pero a veces, por diversos motivos, podemos perder claridad mental y empeñarnos en complicarnos la vida.

Hay muchas empresas con políticas diversas, con perfiles de empleados y clientes variados, todo es cuestión de buscar, investigar, tener intuición y creatividad.

Preguntas Frecuentes:

¿Qué datos personales se ponen en el Currículum?

Como datos de carácter personal es necesario poner:

  • Nombre con apellido.
  • Facilitar varias formas de contacto (habitualmente email y teléfono).
  • Población en la que estés residiendo.

Y de forma opcional, según si te conviene y es relevante, puedes incluir:

  • Fecha de nacimiento (edad).
  • Redes sociales y plataformas digitales relevantes para el puesto: como el perfil de LinkedIN, un portfolio, una web propia…
  • Licencia para conducir y tipo.
  • Posesión de vehículo propio.
  • Disponibilidad para viajar.
  • Disponibilidad para trabajar de forma remota.

¿Qué No debes incluir en tu CV?

No debes incluir tu estado civil, si tienes hijos, tu DNI o tu dirección exacta.

Antiguamente se comunicaban estos datos en el Curriculum Vitae, pero ya quedan dentro del ámbito de la información personal e innecesaria para el momento de presentar una candidatura.


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Espero que te sean útiles estos consejos sobre incluir o no la edad en tu CV. No dudes en dejar tus opiniones, experiencias o aportes en los comentarios.
Un saludo

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